Perfektionsgeheimnis welcher Buff-Skelette

1982 holten Wissenschaftler ein Schiffswrack aus dem Weltmeer und schwärmten die alten “Leibwächter” an Bord.

Daher dies waren keine gewöhnlichen Leibwächter. Dies waren englische Langbogenschützen , wenige welcher am meisten gefürchteten Krieger aller Zeiten. Sie hatten die Macht, ein Ziel in 500 Jahren Entfernung zu rauchen, welches 150 solange bis 200 Pfund Zugkraft erforderte (dies Dreifache des Widerstands eines durchschnittlichen Bogens). Dies bedeutete, dass selbige Krieger den größten Teil ihres Lebens damit verbrachten , genug Macht aufzubauen, um den Langbogen zu benutzen.

Dieses brutale Coaching forderte jedoch verschmelzen schweren Tribut an ihren Leib.

Tatsächlich können Forscher Langbogenschützen leichtgewichtig an ihren “Stärkungsskeletten” und einem sperrigen Obere Extremität (normalerweise 48% größer) wiedererkennen. Außerdem wiesen viele überlastete Verletzungen an welcher Schulter und im unteren Rückenbereich aufwärts.

Ihre übermenschliche Stärkemehl battle additionally mit einem hohen Preis verbunden.

Erinnert mich an ein Zitat, mit dem mich ein Kumpan einmal geschlagen hat: ” Es ist, qua ob unsrige größte Schwäche unsrige größte Stärkemehl ist.” Es battle wahr zu Gunsten von die englischen Langbogenschützen. Und dies gilt ebenso zu Gunsten von die meisten Menschen. Oft ist dies, welches wir Schwäche nennen, wirklich eine Stärkemehl.

(Und insofern halten wir manchmal daran Festtag).

Erfunden, Ihre Schwachpunkt ist besorgniserregend. Und in vielerlei Hinsicht tut es dir weh …

… Daher zur gleichen Zeit kann die Sorge tatsächlich zu Gunsten von Sie von Sinn sein . Damit können Sie unter Umständen zukünftige Konsequenzen antizipieren und frühzeitig Maßnahmen ergreifen.

Oder vielleicht ist Ihr Untergang Perfektion. Und vielleicht lähmt es Sie zuweilen und stresst Sie zum Teufel …

… Daher zur gleichen Zeit, die Entwicklungsmöglichkeiten sind, Perfektion ebenso dient Sie in gewisser Weise. Zum Besten von viele Menschen bedeutet dies, dass sie ihre Leistung aufwärts Hochtouren mitbringen zu tun sein.

Dann lautet die Frage:

Hat sich deine Stärkemehl in eine Schwäche verwandelt?

Hat es sich in verschmelzen “sperrigen Obere Extremität” verwandelt wie unsrige Freunde, die Langbogenschützen?

Wenn ja, stellen Sie dies Gleichgewicht aufwärts welcher gegenüberliegenden Seite wieder her.

Nehmen wir zum Paradebeispiel den Perfektionismus:

Eine Möglichkeit, dies Gleichgewicht wiederherzustellen, besteht darin, Ihren Customary ein paar Schritte aufwärts die “intestine genug” -Linie zu senken. Nicht die “Slop Line”. Intestine genug. (Wenn Sie eine Schwierigkeit an einem anderen Tag, einer anderen Woche, einem anderen Monat spendieren, wird es immer besser.) Arbeite, solange bis du selbige Linie erreicht hast, und verschicke sie dann. In Kapitel 17 von Primal Panik Lösungen teile ich fünf zusätzliche Möglichkeiten Steadiness solange bis zur Perfektion restaurieren und werden mehr produktiv im Prozess.

Daher zuerst herausfinden, welches deine “Schwäche” zu Gunsten von dich tut … wie dient es dir … welches gibt es dir …

Du denkst vielleicht, es tut nichts zu Gunsten von mich!

Daher Sie könnten überrascht sein.

Lass diesen aufwärts dem Backburner sitzen und sehen, welches zu dir kommt.

Jener Thoughts-Physique-Trainer und internationale Sprecher Kelan Ern ist Schreiberling von Primal Panic Options. Dieses Sendung zeigt Ihnen Dutzende von Techniken zur Bekämpfung von Angstzuständen und zur Untermauerung des Vertrauens. Jene Techniken nach sich ziehen seinen Klienten geholfen, Ängste vor öffentlichem Reden, Leistungsangst und anderen ängstlichen Situationen zu besiegen.